身邊總有媽媽抱怨:“為什么我付出那么多,孩子卻依然不如人意?”
她們當中,有的砍掉社交和業余生活,把所有的精力都放在孩子身上,可孩子反而越來越不聽話; 有的自己省吃儉用,給孩子買最好的書包、漂亮的裙子,結果卻慘遭孩子嫌棄。 林文采博士說:“如果你養孩子養得披頭散發,那一定是養錯了?!?/span> 實際上,作為一個家的靈魂,媽媽教育好孩子的秘方,不是傾其所有無私付出,而是先愛自己。 那么,媽媽要如何做才能好好愛自己,引領孩子健康成長呢? 《人民日報》給出了9個建議,值得所有媽媽參考。 停止過度焦慮 《中國媽媽“焦慮指數”指數報告》中顯示:在70后至90后中,“焦慮媽媽”的占比均突破了50%,其中80后媽媽高達67%。 身邊也不乏有媽媽表示:孩子的童年無法重來,所以要盡善盡美,生怕自己做的不夠多。今天鉆研各類育兒書,力求讓孩子吃最好的、穿最好的、用最好的。明天給孩子報各種補課班、興趣班,生怕孩子輸在起跑線上。可是,這種焦慮的情緒不僅會消耗自身能量,更會源源不斷地傳輸給孩子。 正如周國平所說:家長的焦慮是孩子最沉重的負擔。一個焦慮不安的媽媽,永遠養不出快樂又富足的孩子。既然如此,媽媽不如給自己松松綁、把心態放平,也給孩子一個機會,讓他在自己的時區里,不慌不忙地幸福成長。 你是否對下面的話無比熟悉: “都是因為我的疏忽,孩子才生病的?!?/strong> “我不該對他發脾氣的,我真不是個好媽媽?!?/strong> 前段時間,朱丹在微博分享日常,表示全家都感染了新冠。本來是一件再正常不過的事,她卻陷入了深深的自責,還為此大哭了一場。 因為她覺得是自己沒有做好消毒工作,才導致老人和孩子感染的。 《加繆手記》里有一句話:“我們之所以痛苦,是因為有比較?!?/span> 《人性的弱點》中說: “生活中的許多煩惱,都源于我們盲目和別人攀比,而忘記享受自己的生活?!?/span> 凡事都與別人對比,只會忽視自身的幸福,陷于對比的落差中無法自拔。那些真正幸福的媽媽,往往懂得專注當下,懂得知足常樂,享受眼前的愉悅和美好。 經常贊美自己 朋友佳佳,是我見過活得最放松、最明媚的一個媽媽。她白天要上班,晚上還要親自帶不滿2歲的孩子,辛苦和瑣碎不言而喻。 我既能堅持事業,還能陪伴孩子成長,我也太棒了吧! 今天的我真漂亮,寶寶一定會以有我這樣美美的媽媽而驕傲。 …… 一個媽媽,要從內心深處肯定自己,而后才能生出愛和喜悅。如此,不僅可以帶給孩子積極的力量,自己也能在人生的舞臺上閃閃發光。 看過一位讀者留言:自從生娃之后,她便選擇成為了一名全職媽媽??墒窃诩規?年,她完全與社會脫軌。除了吃飯與睡覺、帶娃,完全不知道自己還能干嘛,所以經常陷入低落、抑郁。其實不管是全職媽媽也好,職場媽媽也罷,都是一種基于當下的選擇。想要避免焦慮,陷入情緒內耗,媽媽們一定要學會培養正向思維: 觀察生活中的美好事物,可以用文字、照片等形式記錄下來; 盡量每周給自己留一段單獨的時間,放下手機,遠離孩子,約朋友一起出門逛街,去吃自己喜歡的美食,全身心的放松一下; 多看書、學習,不放棄思考和自我成長。 只有洗滌掉冗繁的生活瑣碎,保持樂觀、積極,才能滋養自己,也照亮孩子的人生。 一位網友講過自己的一段經歷。 她剛生娃那會,立志要成為最棒的媽媽。于是,從孩子出生開始,不論是給孩子洗澡、換尿布、喂奶、做輔食……她凡事都要親力親為。終于有一天,因為長期睡眠不足,加上娃太鬧騰,她崩潰了,哭著給她媽打電話。媽媽接到電話后,立馬趕到了她身邊,還埋怨她為什么不早點叫自己過來幫忙。她這才醒悟,帶娃這件事情,完全沒有必要她一個人死撐。 其實,媽媽也是第一次當媽媽,需要別人的愛與呵護。必要的時候,媽媽可以尋求家人的幫忙,比如孩子的爸爸、爺爺奶奶或者外公外婆。要知道,照顧孩子并不只是媽媽的責任。一個情緒放松、游刃有余的媽媽,不僅會有足夠的精力給孩子高質量的陪伴,也更能體會到當媽的幸福。 很多媽媽在生完娃后,都想著早日回歸到正常的生活。比如恢復以往的身材、重拾過去的事業、實現自我價值…… 《我們的婚姻》中,全職媽媽沈慧星決心重返職場。為了平衡工作和家庭,她化身“時間管理大師”,每天公司家里兩頭跑,哪怕再辛苦也要拼命支撐。 其實,每個媽媽的回歸都是一場挑戰,沒有人可以一蹴而就,她已經做得很棒了。德國有句諺語:耐心是一株很苦的植物,但果實卻十分甜美。只要媽媽多給自己一點時間、一點耐心、一點努力,相信一切都會慢慢好起來。 有句話說得好:“在平庸的生活里擁抱自己?!?/span>如果一個媽媽把全部精力都投入到家庭當中,對世界不再好奇,對生活不再熱愛,那只會活得猶如一潭死水,毫無波瀾。 當媽媽有了愛好,便能在日常的柴米油鹽之外,開辟出一個屬于自己的精神樂園。它會照亮你的人生,讓你知道,你不僅是媽媽、妻子,你更是你自己。 還記得復旦博士于娟嗎?她被確診為乳腺癌晚期的時候,兒子才不到2歲。那段時間,她每次化療回來看到可愛的兒子,都忍不住淚流滿面: “我最舍不得這個剛學會叫‘媽媽’的胖滾滾的娃娃。 我甚至想,哪怕讓我痛得不能動,每日像個癱瘓的人,污衣垢面趴在十字路口上; 只要能看著爸媽牽著土豆的手蹦蹦跳跳去幼兒園上學,我也是愿意的?!?/span> 可天不遂人愿,她最終還是帶著對兒子的無限眷戀離開了這個世界。作為一名母親,沒法親自陪著孩子長大,大概就是人世間最大的遺憾吧。自從成為媽媽之后,我們總是忍不住為了孩子、為了家人犧牲自己。 但是,我們最應該做的,還是愛惜自己的身體,健健康康地活著。因為我們的背后,是稚嫩的孩子,是相伴的愛人,是年邁的父母。媽媽身體好,才是對家人的負責,也是一個家庭最大的福氣。 《小王子》一書中有這樣一句話:任何一個大人,曾經都是一個孩子。同理,任何一個媽媽,都曾經是一個天真浪漫、愛美愛笑的女孩。無論身處何地,在愛孩子之前,都愿你先學會愛自己;在富養他人之前,愿你先學會富養自己。一個無條件愛自己寵自己的媽媽,才是孩子最大的運氣,也是對孩子最好的教育。
是啊,當媽之后,我們總擔心自己哪里做得不夠好,虧待了孩子、家人。可是沒有人是完美的,當媽也是一樣。
不小心犯了錯、偶爾發脾氣、無法滿足孩子的愿望……這些都太正常不過了。千萬不要因為自己做的不夠好,陷入愧疚和自責,甚至自我貶低。一個樂觀的、松弛的、偶爾有小毛病的媽媽,比一個緊繃著、事事追求完美的媽媽要可愛的多。
成為媽媽之后,我們總是不知不覺地進入攀比的陷阱:比孩子、比老公、比家庭……
《加油,媽媽》中,秦薇和老公都是從農村走出來的大學生,倆人經濟條件一般,帶著女兒擠在出租屋里。可一次偶然的機會,秦薇結識了一幫闊太太,她的虛榮心開始迅速膨脹。別人的孩子多才多藝,她就逼著女兒學鋼琴,還咬牙把女兒送進了昂貴的幼兒園;別人的老公事業有成,她便抱怨自己的老公不上進,還逼老公同時兼職幾份工。比來比去,不僅迷失了自己,還把本來幸福的小家庭搞得烏煙瘴氣。
但我們每次見面,她的臉上總是掛滿了笑容。她的秘訣就是——要學會哄自己開心,最重要的一點就是要多肯定自己。
有天下班,她剛給孩子做好飯,自己還沒顧得上吃一口,兩個孩子就在客廳打起了架,還把碗筷飯菜摔了一地。疲憊又委屈的她終于崩潰了,朝孩子大發脾氣,也對自己當初的選擇產生了深深的懷疑。
為自己培養一兩樣興趣愛好,才能重拾生活的樂趣。演員劉敏濤就曾在一段失敗的婚姻中過得束手束腳,了然無趣。
后來,結束這段婚姻后,她選擇做回自己,肆意享受生活:去滑雪、去畫畫、去全球旅行……她的自信、獨立、瀟灑,不僅讓自己活成了一道光,也照亮了女兒的人生。
*本文系媽媽抱團原創。 *本文部分圖片來源于圖蟲創意。